科学护肤攻略之胶原抗糖饮品

2025-05-16 01:48:15

1、以下两种方法均可：早起空腹一杯温水后服用，因为早晨人体吸收营养的能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达到最高；

2、晚上睡觉前1小时服用，更有助于提高睡眠质量，因为夜间10点至凌晨2点也是肌肤修复和更新的最佳时段。

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