儿童换牙齿吃什么补营养

1、这个时期多补充一下维生素和钙含量高的食物，例如新鲜蔬菜，水果，奶类，豆制品。不要吃甜食和过硬的东西。

2、牙釉质发育更需要维生素A、镁离子，而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。牙本质形成所需的重要营养是维生素c。

3、只要不吃太坚硬的东西就好，注意让孩子不要用手去掰或者用牙去添，对牙齿的生长有影响。

1、多吃新鲜的水果蔬菜吧，再一个早晚要刷牙的，营养也要全面的，要多观察孩子牙齿。

2、在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法，以免破坏了其中的营养。

3、注意口腔卫生，坚持早晚刷牙；尽量少食甜食，和巧克力、蛋糕、雪糕等；新长出的恒牙要预防蛀牙；多吃高钙食品，如牛奶、钙片、骨头汤、鱼汤等，也可多吃芹菜、玉米、苹果等耐嚼的食品。