如何预防妊娠斑

2025-05-09 17:12:01

1、补充维生素。怀孕时和刚生完小孩后多吃含维C的果蔬，如番茄、草莓、桃子等。它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

3、减少阳光照射：会加深妊娠斑，因此，孕期应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。

5、忌食辛辣刺激性食物、不抽烟、不喝酒。

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