如何才能保护眼睛视力不下降

1、多做眼保健操，可缓解眼疲劳。

2、多吃水果蔬菜，多吃富含维生素A、维生素B和维生素C的食物。

3、不要让眼睛经常暴露与电子产品的辐射下，保护眼睛就应当从防辐射开始。

4、最好时常备用眼药水或者真目明眼膏，在眼睛不舒服的时候用一下，然后闭眼休息1-3分钟。

5、在平时养成良好的用眼习惯，看书时端正而坐，开车时端正而坐，眼疲劳就休息一下。

6、经常远眺，开阔视野，改善眼睛的聚焦能力。