特别容易感冒怎么办

1、少吃生冷的食物：如果你非常容易感冒，自身的抵抗力比较薄弱的话，平时的饮食就要加以控制，生冷的海鲜、冷饮就要少吃一些了。

3、注意天气变化：要注意天气的改变，特别是换季节的时候，经常会出现幅度比较大的温度的变化，早上和晚上就要注意自己增减衣服了。

5、睡眠要充足：休息很重要，如果你经常熬夜的话，就会影响你的身体了，充分的睡眠可以帮助我们身体排毒，远离感冒哦。

7、提高自身的免疫力：通过饮食和运动，酾唐胱慝慢慢的提高你的免疫力，发现早期的感冒的症状也要及时治疗，相信慢慢的你就不会那么容易得感冒了。