健胃的食物有哪些

现代社会生活节奏不断加快，繁忙的工作让我们的饮食不规律，导致胃病的不断发生。只有拥有健康的身体，才能有更多的精力投入到工作学习当中。健康身体的有效支持器官是“胃”，它为我们从食物中摄取营养物质，让我们一起问问“胃”你好吗？

健胃食物介绍

1、洋葱：洋葱挥发出的辛辣气味，可以刺激胃肠的蠕动，促进肠胃分泌更多的消化液，从而增强人的食欲，提高肠胃消化能力，对于消化不良、积食、腹胀等肠胃疾病有很好的治疗作用。

3、菌菇类：菌菇类食物营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。

5、猕猴桃：猕猴桃含有很好的膳食纤维和果胶，能够促进胃肠蠕动，将肠道内有害物质迅速排出体外，对治疗便秘有特效。