莲子养生汤的做法
1、准备食材：莲子、干百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、胡萝卜等食材；
3、准备食材：莲子、干百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、胡萝卜等食材；
5、锅中放适量的清水，隔水炖；
7、清甜美味的养生就可以享用了。
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1、准备食材：莲子、干百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、胡萝卜等食材；
3、准备食材：莲子、干百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、胡萝卜等食材；
5、锅中放适量的清水，隔水炖；
7、清甜美味的养生就可以享用了。