足球菜鸟练习时间差防守头球的两大方法

下底传中然后利用中锋抢点进行头球攻门是善于打边路进攻的球队善用的招数，那么，在与这样的善于打边路的球队交手的时候，熟练的掌握头球的防守技术就显得格外的重要，下面给大家介绍一下利用时间差防守头球的技术动作要领。

方法1：防守队员站位于攻防传递连线中，攻方发球时，站在攻方球员前面的防守队员根据球的高度和自己的弹跳能力，选择适当的时机，提前一个节拍起跳，截断攻防的传接球，同时也可能有效地干扰对方的起跳。进行此项技术动作的时候，中后卫一般是队伍的最后一段防线，在这种情况下，中后卫一定要正确的估计足球飞行的高度和自己的弹跳力，千万不要露顶。　　

方法2：防守球员站位于进攻球员于球门之间，攻方球员进攻的时候，防守队员在进攻队员起跳后，迟缓半个节拍起跳，阻挡住进攻球员的头球攻门的路线。在进行此项技术动作的时候，一定要注意起跳的节奏是迟缓半个节拍，如果防守队员起跳的太晚很容易被进攻队员压在身下无法起跳。