如何快速上手羽毛球

1、其实打羽毛球很简单，和其他运动一样首先都要热身一下，以免拉伤韧带等。

2、握羽毛球拍动作。正常手握羽毛球拍，但是食指伸直在后，拍球时食指可以助力。

3、抛球。抓住羽毛球的羽毛部分，竖直向上拋即可。

4、拍球。在羽毛球落在头部前上方时，就要准备拍球了，盯着羽毛球头，抓住时机向前拍，拍球时羽毛球拍的角度要正确正中，不能偏左或者偏右了，否则发出的球容易打偏。

5、接球。接球要盯着对方的发力角度和力度，以及羽衣庾骈需毛球头，这样就能以最快的速度提前预判羽毛球的落地点。然后跑到在预计羽毛球落地盼内溲铫点，在羽毛球落至头部前上方时拍出，注意拍球的角度和力度，这决定了你要发出怎样的球，是快球还是慢球，是远球还是近球，是高球还是矮球。