孕妇痔疮脱出的预防与治疗

年轻的准妈妈很大一部分都会被一个难以启齿的疾病所困扰，那就是‘痔’也就是俗称的痔疮。而现在由于社会工作的职业化致使很过人一天都是在电脑前面度过的更使痔疮的诱发率大大增长，再加上孕妇在孕期的生理变化，使得孕妇患痔疮的几率很高。另一方面由于这个疾病的患处的隐私性，让很多准妈妈对疾病一拖再拖至病灶加重痔疮脱出后才对其重视。为此，为大家说说孕期痔疮脱出如何在生活中利用简单的方式和该注意的点去预防和治疗。

方法/步骤

适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。例如苹果、香蕉、青菜、芹菜等。

保持心情：孕妇特别是在距生产期越来越近的时候自身会因为心理因素的变化加上由病灶所带来的困扰因素致使在感官上容易产生压抑，害怕，更或者焦躁等状态。这些只会对病灶产生更坏的效果，所以需要亲人的安慰和陪护。

熏洗坐浴：晚上用温水坐浴，切记不能贪凉。坐浴后用干净热毛巾按摩肛门局部，按顺时针和逆时针方向各按摩十五次。之后还可用孕妇专用痔疮膏针对患处衡量均抹。

注意事项

忌讳病忌医，出于害羞心理，不好意思就医，久拖不治，危害大。

忌刺激辛辣的食物，饮食应该清淡，水果蔬菜是不可少的选择。

忌轻视便秘，认为便秘是小病，不碍事。痔疮通常是由便秘引起的，应该预防便秘的发生。

忌久坐久站，避免长时间保持一个体位，应该适当做一些运动。