薏米的功效和作用

1、平常吃一点薏米好处多多，在我们吃薏米的时候，薏米内部含有一定量的维生素E，这种物质被我们人体吸收之后可以帮助我们美容养颜。

4、平常吃一点薏米，薏米内部含有十分丰富的硒元素，这种元素可以起到一定的抵抗癌症的功能，保护我们的身体健康。

6、平常吃一点薏米，薏米内部的一些物质有助于帮助我们提高消化能力，提高我们的肠胃能力。