乳房发育不良吃什么食物好

乳房发育不良对女人的危害是很大的，最直接的就是造成自卑的心里，另外可能引发其他的乳腺疾病等。让乳房懈吡赜痖变大的方法有很多，手术治疗，食物疗法等等。青春期的女孩子最直接的方法就是通过饮食来使得乳房变大。那么，乳房发育不良吃什么食物好呢？

步骤/方法

在月经来潮的1-3天多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

鸡蛋富含蛋白质，可以多食鸡蛋，用轻榨的橄榄油代替食用油对食品进行加工，在胸围增长的基础上还不会让脂肪增加。

鸡皮、鱼皮、猪脚富含胶原蛋白，胶原蛋白既是美容佳品，对于胸围增长也有格外好的功效，适量摄入并注意消化是不会导致体重激增的。