清凉爽口的凉拌芦笋，健康营养

2025-11-19 04:37:55

1、芦笋洗净去粗纤维，再切去根部。

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2、将芦笋放入滚水中加入盐，烫约2分钟至熟。

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3、捞出沥干冲凉开水，再对切。

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4、所有调味料拌匀，放入芦笋拌匀即可。

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5、成品图。

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