怎么放下你爱的人

1、方法一：情感转移法，从新开始新的生活，寻找新的另一半，遇到下一个对的人，你就会珍惜现在，放下过去了。

2、方法二：心里暗示法，每天早晚对自己说“我已经不爱他了，必须放下他，开始新的生活”，一个月以后效果明显。

3、方法三：情感宣泄法，通过一些激烈活动宣泄情绪，边活动咐搭趔涮边回想他对你做的一些不好的事情，然后宣泄，想着没有他，生活一样精彩！