去汗蒸房的流程

1、汗蒸前首先要摘下身上全部的金属首饰，避免汗蒸的过程烫伤皮肤。

3、女性汗蒸前要卸妆干净，以免化妆品堵塞毛孔，汗水不好排放。月经期的阶段不适宜汗蒸。

5、为了使身体放松，衣服以宽松舒适为主。

7、汗蒸时间控制在40分钟到1个小时之间，第一次汗蒸的人群最好不要超过30分钟。