如何快速在学习中找到状态

2025-05-18 12:44:04

1、放在第一点就是尽量避免抖腿，甚至不要抖腿，你可能觉得抖腿有助于思考，其实抖腿效率极低，使你的注意力过于分散。

3、学习一段时间，要注意休息，劳逸结合，尽量不要碰电子产品，它会迅速吸引你的注意力，达不到休息的效果

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