简单有效的体内排毒方法有哪些
1、跑步锻炼：慢跑是一种很好的体内排毒的方法，因为在慢跑的过程中，肌体各个部位活动加强，新陈代谢加快，各种毒素会随着出汗而排出体外。
3、多吃水果排毒：比如柠檬。
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1、跑步锻炼：慢跑是一种很好的体内排毒的方法，因为在慢跑的过程中，肌体各个部位活动加强，新陈代谢加快，各种毒素会随着出汗而排出体外。
3、多吃水果排毒：比如柠檬。