如何在家健身
1、首先练习胸部，可以练习俯卧撑。
2、然后练习背部，可以练习引体向上。
3、最后练习下肢，可以进行深蹲、靠墙静蹲练习。
4、总结如下。
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1、首先练习胸部，可以练习俯卧撑。
2、然后练习背部，可以练习引体向上。
3、最后练习下肢，可以进行深蹲、靠墙静蹲练习。
4、总结如下。