人工流产后饮食方面的选择

1、摄入足量的蛋白质，能够增强抵抗力。在饮食中可以选择鸡肉、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品作为蛋白质来源。

2、补充水分，多吃果蔬。流产手术后一定要积极补水，避免因流汗造成的身体缺水。同时还要多吃一点蔬菜、水果。

3、忌吃辛辣、刺激、寒性的食品。饮食中一定要忌吃辣椒、芥末、酒、姜、螃蟹等食品。

4、可以吃一些有助补血的食品，例如红糖、大枣、动物肝脏、动物血等。

5、可以选用一些滋补的汤水，例如乳鸽枸杞汤，猪蹄黄豆莲藕汤、母鸡汤、排骨汤等。

6、同时注意烹调方式以清蒸为好，且要选择一些易消化的食物，例如蒸蛋等。