延缓视力下降。好吃不贵的5种水果。你知道吗

1、柳橙，它含有丰富维生素C,能维持眼睛的健康。还可以减低白内障的风险·延缓视力退化

2、圣女果，它含有丰富的维生素，既能美容使皮肤增加弹性，还能保护我们的眼睛

3、蓝莓，含有大量的维生素，能促进眼部的血液循环。多吃蓝莓能减轻眼部的疲劳。

4、橘子，特别的橘子皮，不仅对我们肝脏有解毒功能，还能够养护我们的眼睛

5、猕猴桃。含有大量维生素C.减缓阳光对我们眼睛的刺激。延缓白内障发生。