自制米汤美味养生的做法

2025-05-12 12:05:27

1、新米加水，手打圈淘洗。

2、将米换水冲洗。

3、入锅加水，米和水的比例为1:6。

4、中火煮，不时搅拌。

5、煮至微微沸腾时调小火。

6、取出米汤即可。

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