6个穴位让你无湿一身轻

1、丰隆穴

　　丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。

　　它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

2、阴陵泉

　　阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。

　　这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。

3、中脘穴

　　位于腹部中线上、肚脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处。

　　任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，都可以用中脘穴进行调理。

1、足三里

　　足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指。

　　足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。

2、复溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方。

　“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。

3、曲池穴

　　曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。

　　曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。