开学季，家长如何帮助孩子更好地适应学校生活

1、保持作息规律，调整生物钟在距离开学的两星期前，家长就应该开始帮助孩子调整好生物钟，如设定起床和睡觉的时间，严格执行。在晚上睡觉的时候应该尽量营造一个适合睡眠的环境，让孩子远离电脑、手机等刺激。

3、制定新学期的计划根据孩子的学习情况和兴趣爱好，家长应该为孩子制定新学期的计划。这个计划应该根据实际情况来制定，最好通过和老师沟通。家长应该对此计划进行有效的监督。每当计划完成时，给孩子一些奖励和鼓舞，这样更有利于孩子良性发展。