这些养生茶千万别乱喝

1、决明子茶决明子为常用中药，种子入药，具有清肝明目、降压通便的功能，许多号称排毒的产品，如果你仔细去阅读其成分表，基本都能找到决明子的名字。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘，因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。

3、玫瑰茶玫瑰花中含有芳香的醇，酚和含有香精的油脂等300多种化学成分，其气味可舒缓压力，放松心情，对于调养气色有好处，目前泡水的通常识干花瓣，经过日晒营养物质有一定的流失，不能像网上传一样给皮肤直接提供影响物质。

5、柠檬鲜柠檬中含有维C和类黄酮等物质，高血压、心血管疾病的人长期饮用，对身体有益，但鲜柠檬切成薄片，一杯水只放一两片，想光靠喝柠檬水补充维生素是较难的，最好选用鲜柠檬而不是干柠檬，温水泡喝，营养物质保存的比较多，肠胃不好的人常喝会犯酸，建议饭后喝或者少喝。