头发爱油油腻怎么办

1、头发油腻的话我们要经常清洗我们的头发。通过勤清洗可以减少头发的油腻，减少头皮的油脂，每天清洗可以达到预期的效果。

1、一些身体原因也会造成头发油腻，我们应该通过检查等排除疾病因素。头发油腻，同时出现发痒或者另外一些头皮疾病时可能会导致头皮油脂分泌增多，这是就需要及时就医，解决原发病，较少头部油脂的分泌。

1、我们在生活中应该合理选择洗发水。洗发水的选择对改善头皮油脂的分泌起到重要作用。比如有的洗发水适合干性发质使用，那么油性发质就不宜使用，选择洗发水时应选择偏碱性的洗发水。

1、还应该注意生活习惯，改善饮食习惯。生活中多进食新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，适当的补充维生素。

1、我们应该有规律的生活。人的皮肤具有一定的应激能力，在生活不规律的情况下细胞会分泌一种特殊的物质，所以有规律的生活方式对身体是有益的。 希望能够对大家有帮助。