血脂高、胆固醇超标怎么办

2025-05-09 20:52:37

1、控制饭量

2、水果一天吃够5份

3、多吃金枪鱼等深海鱼。

4、全麦食物做早餐。

5、多点豆类，少点土豆。

6、适量运动。

7、饭局能少则少。

8、偏向炖、蒸、煮食物。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。