超级暴汗燃脂的动作是什么？

2026-02-24 16:54:14

超级暴汗燃脂的四大黄金动作，动作一，开合跳，动作二，胯下击掌，动作三，后踢腿，动作四，深蹲跳，以上每个动作30次，组间休息30秒，每天15分钟，超级燃脂。

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