莲子芡实粥怎么做
1、莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。
3、食材：莲子50克，芡实15克，大米300克。
5、2. 待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
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1、莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。
3、食材：莲子50克，芡实15克，大米300克。
5、2. 待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。