哺乳期能吃空心菜吗
1、哺乳期能吃吗？能吃
2、空心菜营养丰富，低脂低热量，能帮助哺乳期妈妈恢复身材，提高乳汁质量。
3、中医认为，空心菜味甘性平，哺乳期妈妈也可以适量食用。
4、不过空心菜草酸含量较高，烹饪前最好用沸水焯一下
5、可以改善口感，提高人体对矿物质的吸收。
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1、哺乳期能吃吗？能吃
2、空心菜营养丰富，低脂低热量，能帮助哺乳期妈妈恢复身材，提高乳汁质量。
3、中医认为，空心菜味甘性平，哺乳期妈妈也可以适量食用。
4、不过空心菜草酸含量较高，烹饪前最好用沸水焯一下
5、可以改善口感，提高人体对矿物质的吸收。