水盐调节过程图解

1、饮水量越少越好，并且要把入口的所有液体都要算是饮水量，如牛奶、粥、汤、水果等，最大量也不要超过头一天的尿量加超滤量再加上500ml。

3、家属也要和你们一起进行水盐控制的计划，家属要支持肾友，给肾友们创造一个能够限制水盐的环境。家属尽量毁辔微谆避免在肾友面前大口饮水，也给肾友传递与口渴、饮水相关的语言，避免在显著位置放置水壶杯子。做饭尽量少放各种调料，很多食物原本的味道其实很好，需要用心去感受，吃的淡一点，肾友们自然不想喝水了。

5、口渴的时候，可以用凉水漱口、含化冰块、咀嚼口香糖、含块柠檬，吃一颗酸梅子。

7、养成规律健身的习惯，健身不仅能提高肾友们的心肺功能，还能拥有一个愉快的心情，加强社交，还能增加不显性失水（呼吸道及皮肤的水分的蒸发）以及汗液的排出量，减少体内的水量。

9、严格控制血糖，糖尿病在中医中被称为“烦渴”，其症状就是多饮多食多尿体重下降，笥苁嗥悍血糖高的人也会大量饮水，以便糖分能够以尿液的形式排出体外，但是尿毒症肾友尿量减少，水是脱度素檗喝进去了，但是只是存在体内，不会尿出去就出现了水肿，所以将血糖控制在正常范围也可以减少口渴的感觉。