怎样预防衰老
1、勤用脑勤用记忆法练脑 尝试做一些针对认知功能的训练。
3、大量的研究证明，有规律的参加锻炼能减缓认知功能衰退。
5、还可以通过一些简单的训练改善视听能力。
7、适当的进行肌力锻炼，防止肌肉减少还能保持肌肉力量和改善总体健康状况。
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1、勤用脑勤用记忆法练脑 尝试做一些针对认知功能的训练。
3、大量的研究证明，有规律的参加锻炼能减缓认知功能衰退。
5、还可以通过一些简单的训练改善视听能力。
7、适当的进行肌力锻炼，防止肌肉减少还能保持肌肉力量和改善总体健康状况。