三大类型解决肥胖最佳方案

1、　误区1：喝浓浓的茶可以减肥 　　说法：饭前空腹喝杯浓茶或饭后喝杯浓茶，由于一肚子都是茶水，就有点饱了。此外，浓茶还可以刮油。　　事实：饭后喝茶，的确可以帮助消化，但是太浓的茶会刺激胃肠，尤其空腹的时候，咖啡因往往使你的心脏机能亢进、精神亢奋，搞不好整夜失眠。

3、　误区3：搽减肥霜减肥 　　说法：现在正在流行搽减肥霜、瘦身胶减肥，一大堆化妆品公司纷纷推出相关产品。就连美容瘦身沙龙也是大力推广。据说，只要涂抹在皮肤上，利用按摩使其渗透到皮肤深层，可以分解体内的脂肪细胞，轻轻松松就可以瘦身啦！　　事实：从专家的角度来看，这种减肥霜涂到皮肤上，经过按摩，皮肤的血液循环会加快，皮肤的新陈代谢的确也活跃起来，于是有点老化或松驰的肌肤会有短时间内紧绷而且较有弹性。但说到分解皮下脂肪细胞，恐怕有待考究了！