冠心病患者的日常保健方法

冠心病是常见的心脑血管疾病，难以治愈而且容易复发。它也是中老年人常见的疾病，发病过程漫长，由于它不易治疗，患者除了要按照医生的嘱咐按时用药外，日常生活的保健调养也不能缺少，饮食调理和运动锻炼是治疗疾病的基本。

冠心病患者的日常防护措施

1、1.饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等;平日烧菜俪暮螬歪尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。2.生活调理：避免过度劳累和精神紧张。日温差变化大时，注意保暖。起居有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟、饮酒。3.控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能;不宜经常饱食，宜通过锻炼来减轻体重，务达较理想水平。4.温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

2、5.上午吃药，下午锻炼：一般来说，冠心病人应进行力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。注意锻炼要循序渐进、持之以恒，切忌操之过急。6.定期进行健康检查：注意有无高血压、糖尿病等疾病。这些病都和冠心病的发生有密切关系，一旦发现就应联系医生，有针对性地选择药物治疗，控制其进展。