祛痘和痘印小窍门 还你光滑靓丽肌肤

1、　　痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔区仁苣逢被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。　　日常生活中要做到以下几点：　　每天八杯水　　祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。　　切忌熬夜　　熬夜是对皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。　　卸妆洗脸要彻底　　最重要的一步和最简单的一步就是脸部要清洗干净，每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。　　吃出好皮肤　　痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，以便更好的去痘印。　　1. 百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。　　2. 多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。　　核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。　　另外再介绍几种简单有效的祛痘和痘印方法　　一、苹果去痘印　　使用方法：　　1.先将沸水倒在一片苹果上，　　2.几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。　　3. 保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。　　二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印　　使用方法：　　1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。　　3.停留15-20分钟后洗掉即可。　　三、珍珠粉、酸奶去痘印　　使用方法：　　1.仅用喝剩的酸奶几滴，混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。　　2.将此面膜涂在有痘印的皮肤上，可以涂敷20分钟后洗掉，也可以直接过夜，第二天起床时再洗掉。　　祛痘和痘印需要坚定地毅力和长期的坚持，除了敷一些自制的DIY祛痘面膜，在饮食上多加注意，更主要的是保持愉快的心情。