爬山都有哪些好处

1、学会事先准备。在爬山前，我们都要先了解天气，路线，食物和水等等。尽量把每个细节都能想到。不管做什么事情，就怕没心里没底，凡事预则立；

3、磨砺意志，开阔胸怀。爬山，刚开始上山的时候还是比较轻松的。随着高度的增加，慢慢的你茧盯璜阝就会觉得越来越累，两腿发酸。当你觉得累，额头出汗的时候，你可能会有放弃的想法。不爬劲忧商偌了，太累了，回家躺着多舒服。这些想法我也有过的，可当你对自己说坚持，再坚持一会就到顶了。当真正到顶时，你会突然发现你也可以的，并不是很难。就这样一次又一次的说坚持，登顶。时间久了，你会发现自己的各方面都会有所提高。

5、放松心理压力，调节情绪，提高精神兴奋的作用。每个人在生活或工作中都会出现各种压力，当我结伴爬山后，都会觉得人轻松好多，心情愉悦，心态都变得随和。