有效缓解考前压力的五个方法

1、第一个问题是大家在考前的几天都会过度的放松自己，以为这样就可以缓解压力，其实这样并不合适。士候眨塄大家应该都会有这样一种经历，每次度过一个假期，如果不学傍闭渌幔习的话，脑子里可能是一片空白，这种现象说明一味的放松是不行的，在考前的几天所谓的放松应该是劳逸结合的放松。学习量可以比平时少一些，但是绝对不能把书本一放了之

4、合理的饮食也是可以缓解压力的。现在的孩子生活条件越来越好，但是胡吃海塞并不是高考前最好的饮食方法。考前考生应该多吃一些富含维生素C的食物，比如菜花、草莓、洋葱、菠菜、各种水果等，大鱼大肉吃多了没有太大好处，可以适当的少吃一些。