怎样排毒之排毒全攻略（教你怎样激活排毒系统）

1、保证睡眠，放松心情大脑虽然不是直接的排毒器官，但其直接影响着排毒器官功能的发挥，例如在特别紧张和压抑的情况下，排毒系统的排毒效果相当的差，所以说我们要保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。

3、热水泡脚淋巴系统能将体内的毒素回收到淋巴结中，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺腑，皮肤，肾脏等被排出体外。所以我们要保护好我们的淋巴系统，坚持每天洗热水澡，促进淋巴回流，条件不允许的话，至少每天晚上用热水泡次脚。