风沙天气如何护理自己的肌肤

北方的风沙天气很多，特别是春秋两李，而风沙、干澡以及阳光中的紫外线都是皮肤的最大杀手，聪明的女性一定会想办法使自己的周图环境保持适宜的温度，营颊籍蕖慷造一个湿润的气候，把紫外线挡在在肌肤外。另外如果你想在风沙天气也拥有那人人称慕的美肤，坚持正确的护理是最重要的。以下是风沙天气的护肤良方，女性朋友们可以参考一下。

良好的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于肤无补。

合理膳食，有些女性为瘦身而节食。殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和肠肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人刻多半皮肤毛孔粗大，多脂.易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。

适度的运动，有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢.有利于皮肤的健美。除了上述几条外，拥有一份好心情也是不可或缺的。

杜绝不良表情，平时还要注意戒除一些不良的面部表悄，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。