夏季如何防晒？

夏天又到啦!很多美眉开始迫不及待地穿上漂亮的泳衣去海边,但是怕晒黑又让美眉们害怕。俗话说预防胜于治疗,如何在被晒黑前做好防晒措施呢?别着急,小编来告诉你一些小妙招!

夏季什么时候必须防晒

外出

夏季太阳当头照需要外出时，一定要带上遮阳伞、太阳镜，并且提前涂上防晒霜。

室内办公

在办公室里，你坐在离窗户近的地方，一定要注意紫外线。最好每隔1个小时就擦一次防晒品，如果有必要的话，可以在中午的时候将窗帘拉上。

如何选择防晒霜

油性皮肤的美眉一定要选择质地清爽的防晒品。同时要注意，美眉的脸上长有痘痘或者发炎的时候最好不要涂抹防晒品了，可以选择遮阳伞、太阳镜等。

干性皮肤要选择补水功能比较强大的防晒品，这样可以补充肌肤需要的水分。

混合型肌肤可以根据需求选择。

敏感性肌肤要使用专业针对敏感性肌肤的防晒品，在挑选之前最好在自己的手腕内部试用一下，如果几分钟后出现红肿痒，可能就是过敏了，一定不要选择这类的防晒品。

防晒食物吃什么

高维生素C水果。例如草莓、西红柿、奇异果、柑橘等。维生素C是永远的美肤圣品哟！

多吃红色蔬果。如西瓜、西红柿等，有利于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

喝绿茶有利于抵抗黑色素，可以美白。

防晒小贴士

夏天气温高，许多人没有食欲，我们可以尝试吃一些清淡食物，可以增加食欲，也能预防疾病。

可以自己做一些蔬菜、水果面膜来防晒。