如何排解加班的压抑情绪

1、有点阿Q精神。加班就加班，出体力权当锻炼身体，做文职的权当练脑力。实在没有办法了，不来加班工作上鄙视你，工资上限制你，生为一个大活人不能让尿憋死。

3、下班后和朋友聚聚。与朋友在一起总能找到快乐。所以要想排解心中的压抑也可以找朋友聚聚，喝杯小酒，K个歌，心情自然就舒畅了。

5、当作锻炼的机会。认真工作的人总会有收获。“是金子总会发光的”。所以这样的加班是我们锻炼的机会，是获得老板赏识的机遇，学会表现自己，努力获得更好的待遇。那么心中就无压抑感了。