在游泳池游泳要注意什么？

1、鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛等症状。因此鼻窦炎患者尽量少去外边游泳，以免身体不适。

1、中耳炎在游泳时最好戴耳塞，以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓，很可能是患了中耳炎，要及时到医院诊治。所以不要到不干净的地方游泳。

1、女性阴道炎在公共泳池游泳间接传染阴道炎者不在少数，许多女性是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。女性在游泳后一定要用清水将身上洗净，不要用公共浴巾、泳衣，也不要随便乱坐，避免交叉感染。女性一定要爱惜自己，注意自己的身体健康。

1、过敏性皮炎在自然水域游泳有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭而导致皮炎。可用氢化可的松软膏或炉甘石洗剂、每天外擦数次。自然水域水质都不是特别好，尽量少去这种地方游泳。

1、空腹游泳，会感到体力不支，会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，容易虚脱。游泳前可以适当吃些鸡蛋、肉类、蛋白质含量高的食物，也可以适当地吃些甜食。游泳时间不宜太长，避免疲劳或饥饿时游泳，所以大家在游泳时一定要注意自己的身体健康。

1、不要孤身一人去游泳，小孩子一定要在成人的监护下才能下水。在江河湖泊游泳时，切忌贸然下水，水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。游泳最好是几个人成群结伴一起去。

1、在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，游泳持续时间一般不应超过2个小时。时间太久人的身体会受不了，容易发生危险。