头皮屑太多要注意什么，怎样减少和消灭头皮屑

1、首先，如果你头皮屑过多的话，最好要调整一下你的饮食结构，少吃油脂过多的食物，或者是刺激性的食物。这些食物，都会造成对你头皮的刺激和干扰，让你滋生头皮屑。

3、第三，如果你有头皮屑，要改变你洗头的方法，使用正确的方法洗头。洗头的时候，不要用你的指甲去抠你的头皮，应该用你指腹的肉肉去搓洗，指甲容易抠破头皮，引发感染，滋生头皮屑。

5、第五，如果你经常使用的是同一款洗发液，就要换一换，你的头皮屑增多，很有可是因为你的洗发液有问题。有的劣质的洗发液，含有一些化学成分，就会让你滋生头皮屑，因此，要更换质量好的洗发液。

7、第七，你还可以使用洋葱来解决你的头皮屑多、头皮屑顽固不化的问题。洋葱也可以解决头皮屑的问题，你把洋葱用刀切碎，包在一个纱布里，用热水浸泡一会儿，在洗头之后，用这个特殊的包包，按摩你的头，每次10分钟，坚持下去，就会发现头皮屑越来越少。