怎样防治碘缺乏病

1、人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘。①如果饮水、粮食和周围环境中缺乏碘，长期生活在那里的人们就会因碘的摄入不足而引发碘缺乏病。②缺碘地区大多是内陆、山区、地高坡陡和地下水位高的地区。

3、盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，就可以通过一日三餐自然、方便常挢傣捅地补充碘。①碘盐的色、味均与普通的食盐完全相同。②尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的，因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。

5、很多海产品如海带、海鱼虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。