如何训练自己的反应速度

很多人都希望自己是一个反应敏捷的人，反应敏捷不敏捷在很大程度上取决于自己的反映速度，假如你想让自己成为一个反映敏捷的人，因此想训练自己的反应速度，那你到底应该如何做呢？

2、培养选择注意力。训练自己的反应速度，你可以有针对性的培养自己的选择注意力。生活中有太多需要注意的事项了，你要全部兼顾的话，那几乎是不可能的事，所以为了让你自己不那么累，而且你还能轻易哪纳紧萄地筛选出对自己有利的信息，你就应该有意识或者有针对性性的培养自己的选择注意力。这种选择注意力就是为了仔细地筛选出那些没有用的消息，腾空自己的大脑，让自己有更多的思维去思考和想象。

4、多做竞技类运动。训练自己的反应速度，你可以去尝试多做一些竞技类的运动。，运动本就可以帮助人去训练自己的反应能力，因为运动本身就需要你有一些反应能力的底子，所以为了更好地训练你的反应能力，你还必须要多做一些竞技类的运动，训练你的协调能力，训练你的反应能力。

二、训练自己的反应速度需要注意哪些问题？

1、不能急于求成。训练自己的反应速度，首先要注意的第一个问题，就是不能急于求成。凡事都有个循序渐进的过程，一起步你就期望能达到想要的效果，那也是不可能的事，训练自己的反映速度也是如此，所以凡事要坚持一颗不急于求成的心，慢慢地来。才能达到最完美的结果。

3、不能没有信心。训练自己的反应速度，首先要注意的第三个问题，就是不能没有了信心。无论做任何事。既然决定了要去走，那就一如既往的走小区，不要瞻前顾后，其实任何事都有一些特殊性，无论怎样，不管有多少困难，都要做一个有信心的人，因为信心是支撑你前进的动力。