春天有哪些养生常识

1、春天是应该通过休息来提升阳气的季节，所以我们不能熬夜，因为如果身体阳气太少的话会有疾病。

2、很多蔬菜和水果都是在春天上市的果蔬里面有丰富的维生玟姑岭箫素，是我们人体不可缺少的元素，如果我们不太喜欢吃的人，也要春天多吃一点。

3、春天了，我们应该多出去走一走，因为春天的天气很温和，我们不应该尝试停留在潮湿的环境里面。

4、每天我们都要多喝一点水，有利于增强身体的新陈代谢，提高身体机能。

5、在春天的时候，我们也不应该吃东西吃的太辣，因为春天是个调节身体的好季节。

6、总结：春天是一个万物复苏的季节，所以我们应该在养生方面多下一些功夫。