胃不好该怎么养

2025-05-04 09:27:56

1、胃不好的人,消化都比较弱,我们就要从嘴上管好自己,尽量不给胃增加负担,远离那些生硬,刺激,凉冷的东西,入口的东西注意温热性质平和,这不仅是胃喜欢的,也是胃乐于接受的。

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3、每天三顿饭要按时吃,最好时间固定,那样到了时间胃就会来消化,有利于胃动力的促进,最怕一顿饱一顿饥饿,没有规律,早午两餐要丰富有营养,晚餐要清淡,可以多吃点水果蔬菜。

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5、当胃不舒服的时候,千万不要不当一回事,一定要去医院检查,然后针对医生的建议治疗,以上所说的养胃,是对于有过胃病史的人说的,并不是说胃有毛病了不去检查治疗。

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