如何健康生活呢

2025-05-09 10:57:49

1、饮食有节，饿了就吃，渴了就喝，但不要太过量，也不能太少，保持适中，就能够满足需求了。

3、起居有常，顺应四季，春生夏长秋收冬藏，还得看着身体的情况，不要让自己因为工作而犯困。

5、不妄而劳，别过度工作，让自己每天都和疲劳作伴，多休息，享受清净和闲暇的娱乐时光。

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