苓叶赤花的效果是什么？

1、宁心：

苓叶赤花粥含有茯苓，而茯苓具有安神宁心的功效，睡眠不佳的人群服用可以提高睡眠质量改善睡眠，有镇静安神的作用，能治疗心脾两虚、气血不足、心悸气虚等症状。

2、健脾：

苓叶赤花具有补胃健脾胃的作用，是一款滋补的养生粥，对于脾胃湿盛引起的不适症状有极佳的效果。

3、抗癌：

苓叶赤花中含有的成分茯苓除了能够加快细胞吞噬有害物质的速度外还能预防癌细胞的生长、繁殖。

4、免疫增强：

苓叶赤花中含有的成分茯苓可以增强身体免疫力，茯苓中含有的茯苓聚糖除了能加快细胞的吞噬能力还能是脾脏抗体分泌细胞明显增多。茯苓多糖能改善老年人的细胞免疫功能，对体液免疫无明显影响。

5、延缓衰老：

苓叶赤花粥含有的成分能够修复受损的胶原蛋白，有效延缓皮肤衰老。

1、材料：葛根5克、阿胶2克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

2、做法：将所有食材清洗干净后直接放入锅中加水文火煮3个小时。

3、服用：盛入碗内根据个人口味加入适量的蜂蜜、牛奶、冰糖即可食用。