上火脸上长包怎么办

上火长包长痘怎么办？相疙熳阊涓信很多人都遇到过，这时候要怎么处理了?首先你想要想想为什么这个时候你上火了？是溶迫性蒹熬夜了？辣吃多了？感冒了？…… 不敢如何，上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的，人虚了，就很容易上火。

上火脸上长包怎么办

1、不要熬夜：熬夜最伤身，充足的睡眠很重要，多睡睡美容觉，晚上11点前要睡觉了。

2、饮食清淡；脸上长包了，这个时候饮食要拒绝辛辣，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，可以多喝点菊花茶或是决明子茶去火。

3、注意面部清洁：用温水洗脸，可以促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。

4、多运动：每天适当的运动可以提供身体素质，增加抵抗力。

5、保持心情舒畅；易怒经常生气发火的人最容易上火。

6、吃点去火的药；适当吃点去火药，可以好起来快点。