快速去除眼袋的方法 教你摆脱眼袋

1、　　快速去除眼袋的方法1、瑜伽蹬自行车式　　首先躺在地板上，两手放在两侧，手心向下。然后屈膝，抬高两腿，两腿交替向前蹬20次，再向后蹬20次。最后双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松。这个瑜伽动作有利于按摩腹部内脏器官，消除水肿去眼袋。

3、　　快速去除眼袋的方法3、保证睡眠充足　　如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各贫脊雪赙层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。而良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。

5、　　快速去除眼袋的方法5、补充维生素　　补充维生素对下眼袋浮肿也起到了一定的作用!可以适当地吃一些岈抉牒硇胡萝卜、番茄、马铃薯和动物的肝脏类的食物。从而补充维生素A和维生素B2，满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用!还能通过代谢消除下眼袋的浮肿!